[...] potem znou trening, itd. -nierób tego w systemie tygodniowym, tylko ciągłym, chyba że masz jakieś ograniczenia, np dni otwarcia siłowni potem możesz spróbować robić dwa dni pod rząd treningi i dwa dni przerwy, otem znów dwa dni pod rząd itd no diete musisz mieć odpowiednio zbilansowaną i to pod względem kalorycznym i pod wzgledem substancji [...]
[...] SORRY! Ale nie dajmy się zwariować na temat odżywiania. Nie jesteśmy farmaceutami. Prawda jest taka, jeśli ktoś chce być profesionalistą (ja nie jestem) to musi trenować pod nadzorem lekarza i skupić się na wysiłku, a na diecie niech sie skupia wtedy lekarz. każdy organizm jest inny. Moim zdaniem najwazniejsza jest enetyka. Ktoś bez [...]
[...] dla boksera wazna jest przedewszystkim wytrzymałość mięśni a dopiero potem siła wypracowana przez ciężary, mimo to ciężko cwiczyc z powodzeniem boks, cwiczac jedynie pompki podciagania brzuszki itp, wiadomo,ze trzeba dolozyc troche cwiczen z ciezarami, z tego co wiem, to szrugsy i przysiady ze sztangą na barach i wyciskanie sztangi z za głowy są [...]
napisalem o tym pod newsem z bradem rowe https://generationiron.com/dusty-hanshaw-fighting-for-life/ dusty hanshaw jest tez hospitalizowany. post na jego insta wrzucil jego przyjaciel - dante trudel, z ktorym czesto cwiczy. trudel prosi o wsparcie dustiego. 13 maja hanshaw jadl steka i jego kawalek 'zatrzymal' sie w jego przelyku po czym dusty [...]
Talent pod względem genetyki do łapania masy, + zachowując przy ogromnym gabarycie fajną talię. To jest genetyka jedna na ... ? A z Oxygenem to prawda, można tam zrobić progress bo tam pchają w ciebie tyle saa i hormonu + ch wie co jeszcze ile się da, do tego całe życie podporządkowane pod to, to musi być postęp. Tylko właśnie kwestia jaki [...]
[...] no i jest fajny wywiad z nim na necie, gdzie porownuje swoja kariere do yatesa, dorian mowil ze jego kariera potoczyla sie w 100% prawidlowo tylko w 97 juz byla kloda pod nogi a jp mowil, ze jego kariera to same potkniecia odkad tylko startowal jako pro az do samego wypadku. /SFD/2024/5/11/5094800cee004681b2d294774530d3f8.jpg tak wyglada [...]
Lord, strasznie hejtujesz z chłopakami Nicka, ja rozumiem, że on ma brzydką sylwetkę, ale proszę Was. Possible dobrze to zobrazował: kamienie pod skórą. Takiej twardości, nabicia, szczegółów, a nawet bym się pokusił o stwierdzenie że ma dojrzałe mięśnie (mimo, że jest przed 30-ką), u nikogo innego nie znajdziemy na tych zawodach. Tonio Burton [...]
[...] z posłaniem rzucanego na kark i potylicę. 2. kilka miesięcy temu ćwiczyłem w plenerze z jednym z forumowiczów, uderzaczem. po moim krótkim instruktazu zaczęlismy ćwiczyć podciecia (o-soto-gari) na trawniku. poczatkowo lekko, potem coraz mocniej. i wszystko byłoby OK, tylko przy kolejnym rzucie trafiłem okolicą łopatki w mały kamyczek, co cię [...]
[...] Przed kilkoma tygodniami zakupił za pośrednictwem nternetu (platforma www.lapolicegear. com) trzy pałki teleskopowe produkcji ASP. Dwie takie same pałki zakupił podobną drogą pół roku temu i po opłaceniu stosownych należności celnych odebrał za pośrednictwem agenta UPS. Tym razem urzędnicy celni wstrzymali przesyłkę, twierdząc że [...]
Owłosienie pod pachami, na brzuchu oraz klatce piersiowej stanowi trzeciorzędowe cechy płciowe. Pojawia najczęściej po 13 roku życia - w okresie dojrzewania. Usunięcie włosów rosnących pod pachami jest niezmiernie istotne dla utrzymania higieny na wysokim poziomie. W czasie wysiłku fizycznego miejsca pokryte włosami, szczególnie gęstymi, [...]
[...] filmiku powyżej więc tu kolejne pytanie do Ciebie bo myślę nad Police magnum OC 17 (stożek mgły) I nad waltherem pro secur również stożek mgły i który gaz byś polecił biorąc pod uwagę każdy szczegół?? Pozdrawiam. Zmieniony przez - Belian w dniu 2014-06-08 16:47:28 Zmieniony przez - Belian w dniu 2014-06-08 16:52:00 Zmieniony przez - Belian w [...]
Z tymi dużymi puszkami to zalecam jednak rozwagę , co prawda sam często takie noszę w kieszeniach kurtek , albo spodni militarnych jak np jeżdzę rowerem , ale wiem że wielu ma z tym problem .Im większa puszka tym oczywiście lepiej , ale musimy brać pod uwagę styl ubierania i warunki fizyczne użytkownika , duża puszka Foxa Grenna , czy PM ma 14,5 [...]
No ja uważam że jak ta substancja dostanie się bezpośrednio do oczu tu już raczej napastnik nie zrobi nic. Pod wpływem kaspicyny nie otworzy oczu przez co najmniej 20 minut. Widziałem użycie w boju foxa green to koleś nie dość że nie mógł otworzyć oczu to na dodatek miał problemy z oddychaniem. Co do psów to użyłem raz gazu na psie i zadziałał od [...]
[...] w budynku którym zazwyczaj przebywam i przekładać go do kieszeni na czas obecności w nim a przed wyjściem zamieniać na Cone. Co o tym myślisz? mogłabym nosić dwa gazy pod warunkiem, że drugi był by dużo mniejszy, ale konsekwencje mniejszej pojemności znam więc to raczej sensu nie ma. Ostatecznie mogę również zainwestować w jeden duży gaż [...]
[...] ARMIV , a ten dalej gonił go i rzucił w niego butelką .Dopiero po wbiegnięciu do klubu i ponownym pryśnięciu z odległości około 50 cm , gość został obezwładniony , choć podejrzewam , że z bliska zadziałał raczej ten 3 % pieprz , zawarty w ARM IV .W przeciwieństwie do Ciebie , to rozważałem zakup ARM IV , ale na lato , na wypadek ataku kogoś [...]
[...] każdy jest fanem gazów:) Trzeba jednak zawsze zachowywać rozsądek, możesz uniknąć niebezpiecznego miejsca - zrób to. Trzeba wyłączyć myślenie pt. "mam gaz - specjalnie pójdę pod monopolowy, tam gdzie są ci zadymiarze, dostaną za swoje jakby co" ;) Gaz to fajna rzecz, sam mam dużą kolekcję, ale trzeba pamiętać, że gaz to nie magiczna tarcza, [...]
Patryczek19852r na pewno porównując ARM IV i UDAPA trzeba wziąć pod uwagę to, że UDAP kosztuje prawie 3 razy tyle co ARM IV. Po drugie UDAP ma bardzo długi termin ważności. Moje UDAPY są do końca 2019 roku, a spokojnie można z rok ponosić dłużej, jak nie więcej. Ta puszka Muggera jest spora, a Jogger (mały UDAP) jest wielkością podobną do Sabre [...]
Co do cannona to jest produkcji idc Szwajcaria i nie m co się dziwić że jest taki słaby bo tam prawo jest jeszcze bardziej restrykcyjne niż w Rosji pod względem gazów. Zmieniony przez - 91posir w dniu 2016-04-29 12:41:52
Wszystkim którzy traktują CS-y z przymrużeniem oka i fascynują się OC polecam wziąć pod rozwagę jeden fakt. Gazy pieprzowy SABRE mają napis LAW ENFORCEMENT UNIT, co troszkę złośliwie można przetłumaczyć "puszka taka, jakiej używają służby mundurowe". Natomiast gazy SABRE z CS mają napis FOR LAW ENFORCEMENT ONLY - to znaczy tylko dla służb [...]
[...] to co napisałeś o tym kolesiu...kiedyś ja wiem z 10-12 lat wstecz mnie i mojego kumpla (boksera) zaczepił ewidentnie naćpany pacjent. Wieczorkiem szliśmy pod Pałacem Kultury w Wa-wie,na ułomnych obaj nie wyglądaliśmy a ten z partyzanta coś z ryjem i piąchami do nas.Tyle co bomb na głowę wyłapał od nas dwóch to byśmy chyba byka [...]
Przepis na Koktajle i batoniki proteinowe!!!
